co sobie kupic

Jaki jest sens kupowac gainera opartego glownie na cukrach? zmieszaj sobie 50g twarogu i 100g cukry bialego, na jedno wyjdzie. Najwazniejsza jest micha, bez niej nawet 40kg gainera nie pomoze, owszem, mozesz kupic dla uzupelnienia, ale jesli juz to mierzyc w wyzsze półki. Mutant mass for example. Co do wrony-zgadzam sie w 100%, wystarczy 100g [...]

[...] suplach więc jak 1 był na sucho to nie był to żaden cykl Skoro nie masz diety to kłania sie dział ODŻYWIANIE tam ułóż diete bo bez niej za dużo nie osiągniesz... I musisz sobie wybrać co jest dla Ciebie celem na dzień dzisiejszy albo masa albo redukcja... Z supli możesz jedynie witaminki,omege3 i ewentualnie BCAA kupić. A później jesli bd [...]

[...] Owszem jest w Tesco w szklanej butelce mleko 3,2% lub 2% Rebico. UHT oczywiście są nieco gorsze. Niestety...w plastikach "sporo hormonów", dlatego butelkowe zdecydowanie ok. cena nieco wyższa bo ponad 3zł za 1l 3,2%, więc kwestia finansowa sporą rolę gra. Można kupić sobie wiórki koksoowe i robić mleczko kokosowe (przepis znajdziesz w necie).

[...] do poprawy czy jakiś zestaw standardowy Tobie wrzucić? (ale to jutro, dziś już odpływam - cały dzień na nogach).' - Jeżeli możesz to możesz coś wrzucić. Aktualnie ćwiczę w domu, więc prosiłbym cwiczenia domowe, posiadam 2 hantle, na jedna wchodzi max 10kg. (mam zamiar dokupić). No i w lutym mam zamiar kupić sobie ławeczke i dużą hantle.

[...] cztery porcje... można go kupić ale jako półprodukt... tak jak kiedyś kupowaliśmy czekoladowy gainer nutrendu też ok 13% białka i mieszaliśmy to z ovopolem i wychodził z tego w miare tani i co najważniejsze w miare smaczny produkt... a z tą laktozą to niech się Son wypowie... bo opowieści kolesi ze skepów można sobie między bajki włożyć...

nie mam zabardzo kasy a chce jeszcze sobie ''nabic''masy i sily wiec co mam brac jaka odzywke kupic ale tanio prosze

Nie kupujcie tego $%$@#@^%^&^##$$# to jest kompletny szit . Kiedyś kupiułem sobie tego słynnego motylka . I co ? Badziewie jakiego nie było. Nie oplaca sie kupować . Kupują to na bazarze i sprzedaja . Jedna filozofia kupic taniej drozej sprzedac :)

Bo jest tak ze w wiekszosci kupuje w puszce gdzie niby znajduje sie powiedzmy 100gram tejze tunczyka . A ze mi sie udalo taniej kupic /30zl za 1 kilo , bez oleju 950g czyli prawie suchy tunczyk/,zastanawiam sie czy poporcjowac sobie tez np. 100g , czy tyle wystarczy . I czy to prawda by nie jesc go co dzien ???

Co do diety to planuje sobie zrobić. Więc jeśli jak na razie nie mam diety to muszę kupić carbo żeby wypełnić niedobór węgli ?

Co do diety to planuje sobie zrobić. Więc jeśli jak na razie nie mam diety to muszę kupić carbo żeby wypełnić niedobór węgli ? Lepiej wyjdziesz jak kupisz więcej ryżu

Zrób sobie Trening Domatora a zamiast ost cwiczenia(baniaki na bic) podciagaj sie podchwytem 10cm miedzy rekami przerwy ladnie wchodzi biceps i przedramie;] jak juz baniakow niemozesz skolowac to jest problem ^^. Co to za problem kupić z wodą... kombinuj troche..

Zal panowie to moj temat wiec moze bede mial pierwszenstwo co ? jesli chcesz kupic zaloz sobie nowy temat a nie sie wpieprzasz :]

no 20zł na klawiaturę to szkoda :) ale białko trzeba kupić chcesz to sobie kup nie wiem o co bić pianę

Chciałbym kupić sobie białko tylko nie wiem jakie .. Co polecacie ? I jeżeli miałbym to białko jak miał bym je spożywać kiedy czy przed czy po posiłku i czy trening a mianowicie pompki 5 seri po 20 pompek z przerwą 2 minuty i serie z chantlami wystarczą ? i czy ten trening robić codziennie ? prosze o jasną odopowiedz :D

Mozesz kupic zestaw pojemniczkow w biedronce za 10zl i nosic do szkoly co tylko sobie wymarzysz.

ja bym dolozyl i kupic cos sprawdzonego, jednak wrzuc info o sobie bysmy wiedzieli komu co polecamy

sugerowalbym, bys ulozyl sobie jakis wlasny zestaw, a w nim tylko to co potrzebujesz. mozesz kupic w sklepie sfd, bo ceny sa chrzescijanskie .

doradzcie przy okazji co najlepiej na 3 cylk kupić(z kreatyn oczywiście) .Na początek kupiłem sobie kreatyne Vitalmax`a(monohydrant czy jakoś tak)i jaka teraz będzie dobra ??? pozdro ;]

[...] do ławki jest mega rozwiązaniem i dla mnie taki zakup to strzał w dziesiatke jak chodzi o urozmaicenie treningów a bez ławki z gniazdem nie mógłbym miec wyciągu Dokupilem sobie sztange 1,8m z marbosport. Dokupie obciazenie narazie, a pozniej pomysle o lawce i stojakach, bo to dosc spore wydatki. Bez pośpiechu bo większość osób tak kompletuje [...]

[...] jaka, byle byś ją lubił jeść), odżywka białkowa (najlepiej serwatkowa) tuńczyk, piersi z kurczaka, oliwę z oliwek Najlepiej kupić na cały tydzień i przygotowywać sobie jedzenie dwa razy w tyg. Musisz zjadać 150 gr. białka, 400 gr. ww i 30 gr tłuszczu Rano - 150 gr płatków owsianych i 250ml chudego mleka, Za dwie godz. - 100 gr ryżu [...]